ЖҮРЕККЕ ДЕ КҮТІМ КЕРЕК Жүрек пен қан тамырлар жүйесінің сау болуы үшін не істеу керек? күніне 10.000 қадам физикалық белсенділік зиянды әдеттерден бас тарту жақсы тамақтану күніне 7-8 сағат ұйқы қан қысымын тұрақтандыру Егер сізде гипертониялық ауру белгілері болса қан қысымын күніне 2 рет өлшеп жүрген абзал. Бальзам жүректі нығайтады. Кез-келген жерге алып жүруге болады.